NORDIC WALKING BARATTI

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NORDIC WALKING BARATTI 2017-05-11T14:56:11+00:00

NORDIC WALKING BARATTI

nordic walking Baratti

 

Il Nordic Walking Baratti: Il golfo di Baratti con gli spettacolari percorsi di cui dispone che si sviluppano anche sul  promontorio limitrofo è luogo ideale per chi vuole praticare, o imparare a farlo la disciplina, del Nordic Walking (camminata nordica ).Cosa si cela dietro a questo termine?Non conosci questo sport e vuoi imparare la giusta tecnica?Qui di seguito vi verrà offerta una prima descrizione.

Cosa è il Nordic Walking?La camminata nordica, arrivata in Italia nel 2003 , è la tecnica corretta e naturale del cammino,con la giusta postura,abbinata all’uso di bastoncini specifici da Nordic Walking,con tecnica derivata dallo sci da fondo.

Se vuoi saperne di più su questa disciplina puoi contattare per il territorio del golfo di Baratti l’istruttrice ufficiale  certificata dell’ ANWI ( associazione nordic walking italia)che fa paarte dell’ INWA(International Nordic Walking Federation )Francesca,questo e’ il suo nome,vi potrà insegnare il vero e corretto Nordic Walking  che ha origini in Finlandia ,ttraverso lezioni base,tecnica 1,tecnica 2, e rilasciarvi il diploma di Camminatore Nordico.

nordic walking golfo di Baratti

nordic walking Baratti nel golfo

 

 

 

 

 

 

Il Nordic Walking è una nuova forma di attività fisica da fare all’aperto,per tutti,ovunque,in ogni stagione;praticato correttamente ti aiuta a tenerti in forma,a migliorare il benessere psicofisico,a migliorare la postura e il controllo del corpo,a sciogliere tensioni e ridurre dolori a spalle e nuca,a prevenire e riabilitare alcune patologie,a diminuire il carico delle articolazioni inferiori.

Non vi resta altro che provare gustandovi il golfo di Baratti.

Per informazioni :

Francesca

telefono: 335-394383

e-mail: f.cavorso@hotmail.it

Istruttrice di Nordic Walking certificata ANWI

sito : www.anwi.it

PANORAMICA DEI CORSI

1) Lezione di Base (120 minuti)

Breve storia Nordic Walking

Riscaldamento

Obiettivi: Corretta tecnica del cammino, Corretta postura, Tecnica corretta uso bastoncini

Stretching

2) Lezione Tecnica 1 (60 minuti)

Riscaldamento

Corretta tecnica Nordic Walking

Tecnica leggera salita e discesa

Stretching

3) Lezione Tecnica 2 (60 minuti)

Riscaldamento

Corretta Tecnica Nordic Walking

Percepire il proprio corpo e la postura corretta

Migliore è la tecnica più si possono godere dei benefici del Nordic Walking

Stretching

Le lezioni tecnica 1 e Tecnica 2 vengono effettuate insieme.

Iscrizione Associazione Anwi obbligatoria da effettuare qualche giorno prima dell’inizio del corso all’Istruttore.

Al termine della 3° lezione (corso completo 240 minuti) sarà consegnato il Diploma di “Nordic Walker” o “Camminatore Nordico”.

L’allievo dovra’ indossare abbigliamento idoneo al corso, con scarpe da ginnastica o da

running.

I bastoncini specifici da Nordic Walking possono essere noleggiati gratuitamente dal

Istruttore o acquistati dall’allievo su consiglio dell’Istruttore.

Corso base Nordic Walking (120 minuti)

Senza consegna diploma Nordic Walker

Workout

Per fare pratica del Nordic Walking

Francesca Cavorso

ANWI Nordic Walking Instructor

Per info costi corsi : 335-394383 f.cavorso@hotmail.it

 

anwi baratti